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伴隨突如其來的氣溫急降，中老人心血管疾病罹患與發病風險大增。為此，大健康企業壹健康特邀廣東省中醫院大學城分院心血內科鄭朝陽主任為中老年患者進行冬季預防科普。

寒冬老人深夜急診 3.3億中國人該如何守護心臟？

寒潮讓南方地區大雪紛飛，上海更是降至零度以下，在上海各醫院患者顯著增加，據澎湃新聞報道，截至2021年12月27日上午10時，上海交大醫學院附屬新華醫院急診科當天駛入10多輛120救護車，絕大多數急診患者是60歲以上有高血壓，心腦血管等慢性疾病的老人。就在當天凌晨3點多，又一名72歲的男性患者因頭疼前來就診，經測量血壓高達200/90，這位患者當即被收治入院進一步觀察。

鄭朝陽主任指出，冠心病心梗常在冬季高發，中老年人常見疾病，因其發病急、死亡率高而被稱為“健康第一殺手”。冠心病病人心臟的冠狀動脈發生粥樣硬化，管腔阻塞超過50%，急性心肌梗死是指冠狀動脈大部分或全部堵塞，導致心肌缺血和缺氧，最終心肌壞死。當心肌壞死面積過大時，心臟就會發生停跳，最終導致患者死亡。

適度、力所能及的運動有利于心臟健康

根據一些公布的研究數據表明，冬季心血管疾病高發，最寒冷的月份(11月至次年4月)，死于嚴重心臟病發作的風險比最溫暖月份高出近50%。寒冷、風大和日照時間縮短會增加心肌梗死的風險，其中，氣溫對心肌梗死的影響最為明顯。

為何冬季會成為冠心病高發季節呢？鄭朝陽主任指出：“冬季天氣寒冷，冠狀動脈及全身血管容易收縮、痙攣，并且身體需要能量維持體溫，心臟負荷增大；交感神經興奮，導致心率加快，血壓升高，使得管腔容易發生閉塞，或血管內的斑塊被損傷后即引起血栓堵塞血管，進而引起急性心肌梗死的發作。”

而中老年人成為集中高發人群，主要因為老年人體弱多病，身體抵抗力較弱，對外界環境變化比較敏感，冬季天氣寒冷，容易誘發呼吸道疾病、風濕病等發作，這些都會增加心臟負擔，因此老年人在冬季更容易出現心肌梗死。

鄭朝陽主任還表示：“冬季飲食、生活方式發生明顯變化，肥胖及情緒等因此都會增加冠心病發作的危險。”

預防重于治療，專家為你來支招

根據《中國心血管健康與疾病報告2020》(簡稱《報告》)顯示，我國心血管病患病率處于持續上升態勢，目前患病人數約3.3億，且心血管病死亡率呈上升趨勢。可以說心血管疾病已成為橫在中老年患者心中的一道“要命題”。

針對心血管這類隨時突發的慢性疾病，預防則成為關鍵，做好預防工作能夠避免大量風險。

鄭朝陽主任向廣大患者建議：“必須做好防寒保暖，保持良好的精神狀態，養成良好的起居習慣。不盲目進補，適量飲水，飲食上也需要注意限制鹽及飽和脂肪酸和膽固醇的攝入。中老年人可以做一些力所能及的體育鍛煉，如戶外散步、打太極拳等。”

“原本有基礎慢性疾病的患者，要了解自己的健康狀況，針對性地進行預防。定期檢查身體并嚴格遵照醫囑服用藥物，還要備好急救藥（用）品；當發生胸悶、胸痛、氣促時，應就地休息并及時使用隨身攜帶的急救藥物，待癥狀緩解后，及時到醫院檢查治療。”

慢病需要科學、專業管理，壹健康守護國人健康

作為一家基于大數據的“全過程健康管理” 公司，壹健康集團在健康管理領域已深耕十余年，于慢病管理、體重管理、美麗管理、心理健康、以及技能培訓等業務板塊積極“開疆拓土”。壹健康針對用戶已形成了一套嚴謹、科學的健康管理體系，針對不同人群采取差異化的管理方式；積累了100多位醫學、營養學、食品學、心理健康等各類學科專家，為用戶提供更加專業的服務

“在認知時代，社會將更多關注大部分健康的人，在沒有生病的時候就應該知道如何預防疾病，也就是健康管理和慢病管理，這與中醫的‘治未病’理念不謀而合。”壹健康副總裁張夢影說道。

如何全面系統的健康管理，推動國民健康素質提升，延長國民生命周期是國家重視的問題。基于對中國國民健康狀況的洞察和預測，壹健康集團以“全過程健康管理”的理念為上述問題提交了創新答卷。集團以數字化驅動為核心，布局全家人用戶全生命周期的健康管理，從健康監測，數字健康管理，慢病管理，從而守護全民健康。創新性全過程健康管理模式，個性化定制健康管理方案到用戶，多維度覆蓋用戶健康需求，守護國人的身心健康。